berikut ini yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik adalah

Senamaerobik diperkenalkan oleh dr. Kenneth Cooper pada tahun 1960-an. Pengertian senam aerobik adalah aktivitas yang dilakukan untuk menggerakkan badan demi meningkatkan detak jantung dan laju pernapasan selama berolahraga [1]. Olahraga ini termasuk jenis olahraga kardio karena melibatkan banyak gerakan otot-otot tubuh. Tahaptahap melakukan senam aerobik adalah sebagai berikut: 1.Pemanasan selama 10 menit. 2.Latihan inti selama 15 - 20 menit. 3.Pendinginan/pelemasan selama 5 menit. Rangkaian Gerak Senam Aerobik. Senam aerobik yang dilakukan dengan menggunakan dingklik termasuk kategori senam aerobik low impact. Berikutini perangkat yang umum digunakan ketika kita akan membuat jaringan LAN, kecuali a. Repeater Berikut yang tidak termasuk jenis server pada model jaringan client-server adalah a. File server. b. Berikut ini adalah Topologi jaringan yang menggunakan Hub sebagai pusat transimisi. data, yaitu a. Topologi Star 20 Gerakan senam yang bertujuan menurunkan kerja jantung dan denyut nadi adalah . A. Pemanasan B. Inti C. Pendinginan D. Peregangan E. Dasar Kunci Jawaban : C. 21. Berikut ini termasuk faktor yang membedakan kemampuan beban latihan setiap individu, kecuali A. Gerakan fisik B. Jenis kelamin C. Umur latihan dan kalender D. Kesehatan Yangtidak termasuk jenis latihan senam aerobik berikut ini adalah. a. latihan dengan kursi c. selingan d. perasaan yang menyenangkan. 5. Yang tidak termasuk keuntungan i sik yang didapat dari senam aerobik berikut ini adalah. a. meningkatkan kekuatan otot b. meningkatkan kecepatan bergerak c. meningkatkan daya tahan otot cara membuat jam dinding dari barang bekas.

berikut ini yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik adalah